HSP, oftewel hoog sensitief persoon is een term die steeds vaker gehoord wordt. Ruim twintig procent van de wereldbevolking is HSP-er en dan is het maar al te goed dat er steeds meer aandacht aan besteed wordt. HSP heeft behalve voordelen ook aandachtspunten die soms voor belemmeringen in het leven kunnen zorgen.

Bénazir is de pionier wat betreft het ontwikkelen van nieuwe technieken voor HSP-ers. De workshop HSP, zo leef je ermee is een praktische workshop die leert hoe je je op een effectieve en snelle manier kunt afsluiten.  

Maar wat is een HSP-er nou precies? Het is een persoon die meer voelsprieten heeft uitstaan dan een ander en daardoor meer prikkels ontvangt. Deze prikkels kunnen zowel van binnen als van buitenaf komen. Door het ontvangen van deze prikkels kunnen ook de struikelblokken ontstaan, want als je deze prikkels niet goed of maar gedeeltelijk kan verwerken, kan er een overprikkeling ontstaan. Een overprikkeling die allerlei fysieke en psychische klachten met zich mee kan brengen, zoals: gedragsproblemen, angststoornissen, stemmingswisselingen, burn-out, vermoeidheidsklachten en onverklaarbare fysieke klachten.

Kenmerken van een HSP-er:

Ze hebben een intensere beleving en hun waarneming is vaak gedetailleerder. Kleine dingen vallen hen sneller op en ze kunnen daar zeer geroerd door zijn. Muziek, kunst en de natuur kunnen hen zo raken dat ze er helemaal in opgaan. Gevoelens van anderen kunnen ze feilloos aanvoelen, hetgeen zowel een voordeel als een nadeel kan zijn. Ze zijn zorgzaam, plichtsgetrouw en vaak ook perfectionistisch. Het perfectionistische kan hen vaak opbreken, waardoor het een aandachtspunt wordt. Ze zijn daardoor gevoeliger voor burn-outs dan anderen, omdat ze zichzelf helemaal kunnen verliezen als ze zich geven aan een opdracht en/of doel. Fysieke, onverklaarbare lichamelijke klachten kunnen dan ontstaan zoals: nek- en schouderklachten, vermoeidheid, buikklachten en maagproblemen.

Het herkennen, maar vooral het erkennen van de klachten is al het halve werk wat betreft het  oplossen hiervan. Het is voor een HSP-er belangrijk dat men leert hoe je met je gevoeligheid om kan gaan. De maatschappij zal zich niet aanpassen aan je gevoeligheid: jij moet je aanpassen aan de maatschappij.

Inhoud van de workshop:

  • Simpele afsluittechnieken (vanaf 3 jaar uitvoerbaar)
  • Zelfredzaamheid bevorderen
  • Praktische informatie en handvatten over HSP
  • Opvoedtips en hoe om te gaan met een HSP-ertje
  • Leren om in de wereld van een HSP-er te stappen (begrijpen)
  • Na de workshop eventuele ondersteuning via een besloten forum

 

HSP staat bij ons voor Heel Sterk Persoon!

 

Informatie: mail naar workshop@benazir.nl

Wanneer ?  Zie agenda. (klik hier)